Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2023
|
59 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 70,56g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 205,49g.
Frühstück: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло, Балтимор Кетчуп Адмирал , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо, Пюре. Mittagessen: Globus Яблоко Сушеное Резаное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Балтимор Кетчуп Адмирал , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Котлеты из свинин, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Кумкват Сушеный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Свеклы, Здравушка Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|