Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2015
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102,5 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 84,31g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 16,65g.
Frühstück: Egg, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Abendessen: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), low carb bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Hy-Vee salted blanched peanuts. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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