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Yaşadığım birkaç kötü günün ardından kendimi sürekli ve sağlıksız olan ne varsa yemeye verirken buldum. Duygusal yeme, iradesizlik...
Fakat olsun, üstesinden geliriz. 🌻
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71,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 53,98g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 65,93g.
Frühstück: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Badem, Adaçayı. Abendessen: Yumurtalı Ispanak, Ezogelin Çorbası. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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ElifleIF's Gewichtsverlauf
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