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merry christmas to me. gave myself 1 additional little extra food day. that was fun, but that's enough. back on track.
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72,1 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 190,93g | Kohlh: 138,22g.
Frühstück: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Steak, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Meijer Crunchy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins. Abendessen: Turkey Meat. Snacks/Sonstiges: Great Value Pineapple Chunks, Sugar, Sour Dough Bread, Grapefruit, Carrots, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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