|
Ура -600 . С 1.12.23 на пп )
Мечтаю 60 кг )) еще 6 скинуть )
|
66,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 42,40g | Eiw: 40,65g | Kohlh: 214,01g.
Frühstück: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Кудесница Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Приготовленная Брокколи (Замороженная), Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Финики, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Abendessen: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Оливковое Масло, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Миндаль Миндаль, Б.Ю. Александров Йогурт, Седьмой континент Хурма, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ndinner's Gewichtsverlauf
|