Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
|
74,8 kg
Bisher verloren: 32,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 81,09g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 139,50g.
Frühstück: Kidday Батончик Глазированный с Карамельным Позитивом, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Рисовые оладьи с тыквой и клюквой. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Огурец (без Кожуры), Капуста, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриные котлеты, Щи. Abendessen: Рисовые оладьи с тыквой и клюквой, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Куриные котлеты. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Мандарины, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Еще одна победа 🏅 умничка 🤗🌷🌷🌷
26 Dez 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
Леночка, спасибо) в этом месяце разогналась) видимо перед Новым годом про запас скидываю 😂
26 Dez 23 vom Mitglied: Кристина20081991
|
Надеюсь запас не пригодится!) сама вот каждый раз к какому-то событию готовлюсь, думаю «нажру! Точно прям похаваю», а по факту веду себя очень дисциплинированно. При чем уже как-то не осознанно, само по себе овердофига не лезет и не хочется
26 Dez 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
Леночка, в сам Новый год на работе думаю у меня и времени не будет много есть) работа все же) но вот 3 января моей козюлине 11 лет будет, там придется держаться))))
26 Dez 23 vom Mitglied: Кристина20081991
|
Мне кажется ты легко переживешь, без последствий) Хотя повод отличный 😁😁
26 Dez 23 vom Mitglied: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина20081991's Gewichtsverlauf
|