Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 116,33g.
Frühstück: Молочная Станция Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Abendessen: Мандарины, Шаурма. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
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