Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
|
71,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
960 kcal
|
Fett: 37,75g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 68,56g.
Frühstück: Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Индилайт Ветчина из Индейки, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Агуша Детский Творог Классический, Кофе. Mittagessen: Агуша Детский Творог Классический, Ашан Перец Рамиро, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Яичный Белок, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Лента Икра Лососевая Имитированная, Агуша Детский Творог Классический, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Buduoligarhom's Gewichtsverlauf
|