Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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56,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1250 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 141,65g.
Frühstück: Aardbeien, Alpro Soya Amandelmelk, Delhaize Muesli Crunchy Omega 3. Mittagessen: Aldi Melkbroodjes, Iglo Kabeljauw. Abendessen: Devos Lemmens Tartare Special, Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen), Everyday Frieten, Geroosterde of Gebakken Kip. Snacks/Sonstiges: Paasei, Koffie met Melk en Suiker. mehr...
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2214 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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