Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2011
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1087 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 57,96g | Kohlh: 161,66g.
Frühstück: almond milk, active lifestyle cereal. Mittagessen: quaker chewy, orange sesame chicken. Snacks/Sonstiges: quaker chewy, kroger carbmaster yogurt. mehr...
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3268 kcal
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Bewegung:
Insanity: Insane Abs + P90X: Abs/Core Plus - 43 Minuten, Asylum: Vertical Plyo - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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