Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
|
52,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1961 kcal
|
Fett: 70,42g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 274,34g.
Frühstück: Окей Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Mittagessen: Савинов Конфеты Невидимка, Зерница Сухарики с Изюмом. Abendessen: Parmalat Молоко 3,5%, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Пятерочка Яблоко Красное, Россия Щедрая Душа Maxibon Клубника, Лента Сухари с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Пятерочка Яблоко Красное , Фруто Няня Пюре Яблоко, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука. mehr...
|
|
2501 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
docha-marina's Gewichtsverlauf
|