|
На одном и том же месте топчусь.Либо уменьшать калораж ,либо делать питание более правильным…сейчас или уже после праздников🤔
|
76,7 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 62,51g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 119,12g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Маасдам, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Кофе (Растворимый). Mittagessen: Окей Груша Конференс, Лента Морковь Корейская, Окское Яйцо Вареное, Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Маасдам, Вязанка Ветчина Столичная. Abendessen: Домашние Шедевры Салат Морковь с Кальмарами по-Корейски, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Чай, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Мюсли Клубника-Миндаль . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taekook_forever's Gewichtsverlauf
|