Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 91,77g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 220,21g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Mittagessen: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый, На здоровье Воздушная Пшеница с Медом. Abendessen: НК Сити Салат из Квашеной Капусты, Белый Хлеб, Самбери Курица Тушеная с Овощами. Snacks/Sonstiges: USN Casein. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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