Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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62,7 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 102,77g | Kohlh: 176,62g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Sütlü Kahve, Armut, Kivi Meyvesi, Muz, Elma, Portakal, Mercimek Çorbası. Abendessen: Çoban Salatası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Kıymalı Karnabahar. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iremdirhem's Gewichtsverlauf
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