Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 123,64g | Kohlh: 199,84g.
Frühstück: Магнит Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Геркулес. Mittagessen: Confectum Coffee Candy, Рис отварной, Брокколи, Цветная Капуста на Пару, Морковь, Кижуч. Abendessen: Natura Сыр Сливочный 45%, Сырники обезжирены, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Верес Малина с Сахаром, Агуша Творог Детский 4,5%, Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dr_semenova's Gewichtsverlauf
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