Davidescriba's Notizen, 27 Dez 23

Vamos manteniendo!!!!
82,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Dezember 2023:
2624 kcal Fett: 82,45g | Eiw: 218,30g | Kohlh: 257,95g.   Frühstück: Prozis Harina de Avena, Manzana Golden, Banana, Danone +Proteína Stracciatella, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Abendessen: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Nueces Peladas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pan de Molde Blanco. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Caqui, Hacendado Tortitas de Maíz Serrano, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Davidescriba's Gewichtsverlauf


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