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Pesagem do dia 26/12/2023: 89,6kg
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89,6 kg
Bisher verloren: 90,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 73,13g | Eiw: 53,86g | Kohlh: 159,43g.
Frühstück: Seara Lasanha 4 Queijos, St. Marche Torta de Palmito, Empadão de Frango, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Pimentão Verde. Abendessen: Creme de Galinha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Bauli Pandoro Bailey's. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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