Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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76 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 42,54g | Eiw: 66,97g | Kohlh: 200,86g.
Frühstück: Plus Aardbeien Light Jam, Koffie, Becel Becel Light, Volkoren Brood. Mittagessen: Koffie, Aldi Filet de Saxe, Ricotta Kaas (Vetarm), Volkoren Brood. Abendessen: Artisjokharten in Olie, Coca-Cola Coca-Cola Light, Tomaten, AH Komkommer, AH Varkenshaas, Cava, Wortelen, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Plantaardige Margarine (Caloriearm). Snacks/Sonstiges: Pistachenoten, Koffie, Mango's, Céréal Hazelnootpasta, Volkoren Brood, Alpro Soya Rode Vruchten, Bramen, Leidingwater. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Magda van de velde's Gewichtsverlauf
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