Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 98,81g | Kohlh: 358,28g.
Frühstück: Gamesa Galletas Arcoiris, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Mollete, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras, Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína . Mittagessen: Maizena Atole Sabor Chocolate, Domino's Pizza Pizza de Jamón . mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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