Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2023
|
109,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4020 kcal
|
Fett: 97,68g | Eiw: 185,95g | Kohlh: 191,97g.
Frühstück: Misto Quente. Mittagessen: Churrasco. Abendessen: Churrasco, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cachaça. Snacks/Sonstiges: Heineken Cerveja Heineken (355ml). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
hfhercules's Gewichtsverlauf
|