Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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41,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 46,80g | Kohlh: 221,06g.
Frühstück: Ayam Kecap, Uleg Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Terasi, Ayam Kecap. Abendessen: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, BonCabe Makaroni Krispi Level 15. Snacks/Sonstiges: Semangka, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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