Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
|
103,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2563 kcal
|
Fett: 110,33g | Eiw: 77,29g | Kohlh: 316,53g.
Frühstück: Рот Фронт Конфеты Маска, Окей Лепёшка Чесночная, Калинка Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Кабачковая Икра, Майонез, Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Картофельная Запеканка с Фаршем. Abendessen: Белый Хлеб, Чай с Молоком и Сахаром, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Свиточ Вафли Артек, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Свиточ Вафли Артек, Простоквашино Кефир 2,5%, Яшкино Вафли в Шоколаде . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanysya1985's Gewichtsverlauf
|