Terceravez's Notizen, 28 Dez 23

😱😅 Ganz dringend den anderen Weg einschlagen
73,1 kg Bisher verloren: 2,9 kg.    Still to go: 6,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2023:
1869 kcal Fett: 56,11g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 173,30g.   Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Aldi Porridge Klassisch. Mittagessen: Sonnen Bassermann Mein Kartoffeltopf. Abendessen: Ouzo, Weißwein, Wagner Steinofen Pizza Salami . mehr...
2479 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche



     
 

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Terceravez's Gewichtsverlauf


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