Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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91,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 81,06g | Eiw: 63,13g | Kohlh: 77,96g.
Frühstück: Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Sementes de Chia, Vigor Leite Gordo, Dolce Gusto Café, Pingo Doce Pão Mistura (Trigo, Centeio E Malte), Continente Queijo Camembert. Mittagessen: Nobre Salsichas Frankfurt , Continente Massa Cotovelos. Abendessen: Mimosa Manteiga com Sal, Multigrain Bread, Chocolate Mousse, Red Table Wine , Puerto-Rican Style Beef Stew (Carne Guisada Con Papas). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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FLAPS15's Gewichtsverlauf
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