Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2023
|
82,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2622 kcal
|
Fett: 92,63g | Eiw: 208,75g | Kohlh: 233,65g.
Mittagessen: Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Рис Круглозёрный, Молочная Станция Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Abendessen: Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Морковь, Простоквашино Сметана 20%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Филевское Мороженое Лакомка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
|