Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2023
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91,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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485 kcal
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Fett: 5,76g | Eiw: 36,97g | Kohlh: 73,58g.
Frühstück: Honeycrisp Apples, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Blueberries, Nature Made Iron, Centrum Silver - Men 50+, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Redbeard's Gewichtsverlauf
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