Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
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137,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 46,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4780 kcal
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Fett: 229,86g | Eiw: 301,72g | Kohlh: 405,10g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Great Value Turkey Sausage Patty, Cheddar Cheese, Egg, English Muffin with Butter. Mittagessen: Swiss Chalet Quarter Chicken Leg (with Skin), Subway Lite Mayo, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bowl, Subway 6" Cheese & Egg Breakfast Sandwich. Snacks/Sonstiges: Panera Bread Cinnamon Roll, Panera Bread Cinnamon Roll. mehr...
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3805 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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