Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 49,92g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 198,34g.
Frühstück: Wanton Mee. Mittagessen: BSC Muscle Protein Shake Banana. Abendessen: SunRice Indian Tikka Masala Curry with Chicken & Rice. Snacks/Sonstiges: Banana, Lindt Lindor. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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