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음.. 이럴 수도 있구나 ㅋㅋㅋㅋ
아침에 큰 볼 일 X
저녁에 물 많이 먹음
1시~8시 반
어제 일하다가 너무 졸려서 잠깨려고 과자 간식을 많이 먹긴했다
점심 식후에 한 번(스페인 엿, 도쿄 빵, 버터와플, 얇은 건조 칩)
오후에 한 번(베이글 칩, 얇은 건조 칩)
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62,7 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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