Lassmichrein's Notizen, 29 Dez 23

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144,1 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 34,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Dezember 2023:
2079 kcal Fett: 87,37g | Eiw: 147,83g | Kohlh: 170,50g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Lätta Original, Rapp Pampelmuse, Gut & Günstig Forellenfilets, Goldähren Sandwich Toast. Mittagessen: Gemüsecremesuppe, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Culinea Hähnchenschenkel mit Rückenstück. Snacks/Sonstiges: Milsani Joghurt 0,1%, Milsani Skyr Natur, REWE Kulturheidelbeeren. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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