Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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87,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 171,59g | Kohlh: 154,68g.
Frühstück: Whey Protein, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Ei, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Kaufland Körniger Frischkäse Light, Freshona Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Couscous, ESN Super Omega-3, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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adonisi's Gewichtsverlauf
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