Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 232,66g.
Frühstück: Kolak, Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Susu Kedelai. Mittagessen: Petai, Kacang Panjang Hijau, Kulit Melinjo, Ikan Panggang, Ikan Asin, Nasi Putih. Abendessen: Indomie Mi Goreng, Apel, Salak, Ikan Panggang, Kulit Melinjo, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel, Qtela Kerupuk Keriting, Tape Singkong, Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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febrianidita0's Gewichtsverlauf
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