Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
|
71 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 98,33g | Eiw: 138,34g | Kohlh: 53,24g.
Frühstück: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Викинг Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Белочка Семечки, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Шарлиз Маршмеллоу. Mittagessen: Белочка Семечки, Кедровые Орехи , Магнит Помидоры Черри, Подсолнечное Масло, Золотой Ключик Телятина Духовая, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ali_soid's Gewichtsverlauf
|