Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2009
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66,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 26,76g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 142,12g.
Frühstück: splenda, coffee, WATER, sugar free syrup, Old Fashioned Pancakes. Mittagessen: WATER, YOPLAIT FAT FREE . Abendessen: mushrooms, broccoli florets great value, carrots, diet coke, Pork Loin with Red Wine Gravy. Snacks/Sonstiges: creamy peanut butter great value, water, banana. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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