Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2015
|
98,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 57,55g | Eiw: 118,71g | Kohlh: 209,77g.
Frühstück: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Финик, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Кофе, Barilla Farfalle, Сыр Пармезан (Твердый), Индолина Карпаччо из Мяса Индейки, Джемы и Варенья. Mittagessen: Капуста, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Красный Сладкий Перец, Индолина Котлета из Мяса Индеек, Огурец (с Кожурой), Редис, Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные. Abendessen: Соевый Соус, Хайнц Кетчуп Томатный, Курица Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Клубника, Персидский Базар Абрикосы Сушеные, Фундук, Миндаль, ООО ДИВЕЕВО Масло Зародышей Пшеницы, VP Laboratory Omega 3-6-9, Финик, Яблоки Фуджи. mehr...
|
|
3310 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Big Mazzy's Gewichtsverlauf
|