Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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103,3 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 109,91g | Eiw: 149,30g | Kohlh: 224,86g.
Frühstück: Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Penny Markt Hähnchensalami, Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Lieken Urkorn Roggenbäcker. Mittagessen: Dulano Delikatess Bacon, Develey BBQ Sauce, P&W Original Dänische Remoulade, Milbona Edamer, Edeka Craft Burger Buns, Lidl Hamburger Vom Rind. Abendessen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Vemondo Bio Hafer, Beste Ernte Ananas Scheiben, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Das Gesunde Plus Heiße Zitrone. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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