Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2015
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2015:
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1906 kcal
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Fett: 96,67g | Eiw: 149,85g | Kohlh: 115,33g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Banana. Mittagessen: Piracanjuba Creme de Leite, Batavo Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido, Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu. Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída, Berinjela Cozida. Snacks/Sonstiges: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes, Santa Helena Paçoquita Diet (17g), Gold Achocolatado em Pó Diet, Morangos, Piracanjuba Creme de Leite, Café, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Ovo Cozido, Copacol Peito de Frango Desfiado. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Studieren - 2 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Debetim's Gewichtsverlauf
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