Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 76,84g | Kohlh: 114,10g.
Frühstück: Nescafe Classic. Mittagessen: Garlic Shrimp, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Fukumi Beras Porang. Abendessen: Boiled Egg, Garlic Shrimp, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Brownie, Greenfields Blueberry Yogurt, Soyjoy Almond & Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Erianik's Gewichtsverlauf
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