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Aceptarse a uno mismo tal como es: gordo, flaco, chaparro, alto, feo y hasta apuesto, es el primer paso para alcanzar nuestras metas. No importa cuanto dejes de comer o cuantas veces vomites, si comes o dejas de devolver la comida vas a volver a engordar y hasta el doble o tripe!!!! lo mejor es aprender a comer y conocer nuestro cuerpo para saber encaminarlo a la meta propuesta y mantenerlo tal como queremos. Lo dice una ex anorexica (no me da pena decirlo) qué tuvo su efecto rebote y finalmente se aceptó gorda y se propuso bajar de peso... y ahí voy.... a 9 kilos de mi meta... con más de 12 kilos perdidos... SI SE PUEDE PERO TIENES QUE VERDADERAMENTE QUERERLO Y PROPONERTELO!!! Mucha suerte y a echarle muchas ganas!!!
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79 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 40,39g | Eiw: 39,97g | Kohlh: 160,74g.
Frühstück: Nestlé Carnation Clavel 100% Leche Evaporada, Café, Nature Valley Protein. Mittagessen: Telera, Maruchan Sopa Instantanea. Abendessen: Café Ole Moka Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Electrolit Suero Rehidratante, Nature Valley Trail Mix, Smucker's Caramelo . mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
entiendo perfectamente lo de la anorexia, te deseo mucha suerte <3!, por aquí yo estoy en recuperación de anorexia y sinceramente es algo cansado muchas veces, admiro la gente que se recuperó totalmente, algún día llegaré a eso, es una lucha constante por miedo a recaer pero sólo quiero volver a comer feliz :<
01 Jan 24 vom Mitglied: Deni ☆
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Te entiendo, es una lucha mental constante. No te desesperes, todo lleva su proceso, siempre hay que estar con la vista puesta en la meta qué nos hemos propuesto. Y si recemos volver a levantarnos.. mucha suerte en tu proceso 🙂
02 Jan 24 vom Mitglied: Trj Delia
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Trj Delia's Gewichtsverlauf
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