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25.2t 34.2m 9v 22.9o
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90,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 26,60g | Eiw: 37,16g | Kohlh: 140,44g.
Abendessen: Ramoneda Porotos alubias, White Rice (Long-Grain), Cento Tomato Puree, Onions, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Barilla Rotini Pasta, Egg. Snacks/Sonstiges: Walnuts. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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