Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 48,66g | Eiw: 43,98g | Kohlh: 162,56g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Ellenka Fiber Creme, Pepaya, Coklat Manis atau Gelap. Abendessen: Sate Padang, Keripik Tempe, Mayones, Mie. Snacks/Sonstiges: Pecel, Ketoprak, Lontong, Pempek. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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