Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 84,18g.
Mittagessen: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Salgado Air Fried Chicken Breast, Boiled Egg, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fukumi Beras Porang. Abendessen: Boiled Egg, Tempeh (Cooked) , Grilled Chicken Breast, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Erianik's Gewichtsverlauf
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