Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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59,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 59,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 81,82g.
Frühstück: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Житня Сила Хлеб Ржаной, Мистраль Рис Жасмин, Оливковое Масло, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель . Mittagessen: Помело, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон, 21 Хлебзавод Бифштекс из Индейки с Брокколи, Оливковое Масло, Мистраль Рис Жасмин. Abendessen: Тилапия. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель , Яйцо. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Guzel83's Gewichtsverlauf
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