Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
|
53,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 47,41g | Eiw: 74,76g | Kohlh: 208,31g.
Frühstück: Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Сажинский Пряники, Simona Пирожное Медовик, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Сливы, не Молоко Миндальное Молоко, Агро-Альянс Крупа Манная, АРО Крупа Ячневая, Магнит Пшено. Mittagessen: Каждый День Сушки, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Дикси Слива, Сибирские Продукты Отруби, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чудесный Лес Грибы Намеко Маринованные , Sporty Криспи Клубника со Сливками, Paulig Цукаты в Шоколаде, Орехи в Шоколаде. Abendessen: Ашан Киви, Клементины, Haribo Жевательный Мармелад, Мария Печенье Затяжное, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Sonstiges: Сердце Говяжье, Пятерочка Сливы, Каждый День Сушки, Бабаевский Шоколадный Батончик, Paulig Цукаты в Шоколаде, Атаг Конфеты Мама Женя , не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|