Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
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96,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 22,47g | Eiw: 39,80g | Kohlh: 69,86g.
Frühstück: Maitokahvi. Mittagessen: Lasagne, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snellman Porsaan Ohut Pihvi. Snacks/Sonstiges: Rainbow Italiansalaatti, Fazer Nami Munkki, Maitokahvi. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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maikki49's Gewichtsverlauf
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