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Pesagem do dia 28/12/2023: 90kg
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90 kg
Bisher verloren: 90 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 214,15g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Frito, Tomates, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Bauli Pandoro Bailey's. Mittagessen: Baião de Dois, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Pullman Pão Artesano Original, Tomates, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao (12,5g), Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Bolo de Laranja, Veritá Bolo de Milho com Goiabada. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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