Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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105,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2805 kcal
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Fett: 133,47g | Eiw: 112,56g | Kohlh: 281,25g.
Frühstück: Rusk, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Margarine (Regular) , Sliced Ham, Tomatoes, Cheese, Sasko Low GI Cranberry Brown Bread. Abendessen: Tea with Milk and Sugar, Spinach , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Chocolate Ice Cream Cone with Nuts, Carrot Cake with Icing. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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duroangel's Gewichtsverlauf
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