Lassmichrein's Notizen, 30 Dez 23

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143,8 kg Bisher verloren: 5,7 kg.    Still to go: 33,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Dezember 2023:
1642 kcal Fett: 63,42g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 175,26g.   Mittagessen: Hofburger Emmentaler, Lidl Hackfleisch Gemischt, Goldähren Wraps. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Forellenfilets. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche



     
 

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