Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2015
|
63,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2212 kcal
|
Fett: 103,49g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 249,07g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Вода, Летний День Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. Mittagessen: SPAR Каша Дружба, Летний День Молоко 3,2%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Abendessen: Сахар, Чай, Оливье без Майонеза, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Риат Хлеб Батон Городской. Snacks/Sonstiges: Пельмени, Мандарины, Пряники, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Риат Хлеб Батон Городской. mehr...
|
|
2499 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худеющая Юличка's Gewichtsverlauf
|