Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 67,77g | Eiw: 148,95g | Kohlh: 252,07g.
Frühstück: Great Value Sun-Dried Raisins, Banana, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Meijer Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Tenderloin Pork, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Egg. Snacks/Sonstiges: Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Bananas, MET-Rx Big 100 Colossal - Crispy Apple Pie, Kroger Hash Brown Patties, Grapefruit. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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